Zašto su jabuke zdrave za decu

Zdravstvene dobrobiti jabuke najviše se pripisuju  vlaknima i bioaktivnim jedinjenjima kao što su kvercetin, katehin, floridzin i hlorogena kiselina prisutni u njoj.Jabuke su izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana. Nerastvorljiva vlakna prisutna u kori jabuke zadržavaju vodu u crevima i dodaju masu. Čini kretanje hrane u crevima glatkim. Pored toga, pomaže u čišćenju creva .U 100 …

Zašto su jabuke zdrave za decu Read More »